Min stegutmaning 10000hemomkring pågår varje dag, hela april, och man väljer själv hur många dagar man deltar. I början av maj lottar jag ut många fina priser till dem som deltagit.
Min stegutmaning har en egen webbplats
Allt om årets stegutmaning finns på www.10000hemomkring.se. Klicka på bilderna här nedanför för att läsa mer.
Hur gör man?
Vem vinner?
Prisbordet
Gå tillsammans?
Så kika gärna in där om du ä nyfiken. Dyker det upp några frågor, hör dig via e-post så svarar jag så snabbt jag kan. Vill du inte vara med i 2023 års stegutmaning, utan bara bli inspirerad av fin natur? Ta då en titt här nedanför på inlägg som har använt tävlingstaggen #10000hemomkring.
Se inlägg som taggat #10000hemomkring
Följ gärna taggen och peppa andra tävlande i stegutmaningen.
Idag har den haft mycket att säga, den där grå klumpen mellan öronen.
Inget av det har varit speciellt snällt eller ens i närheten av trevligt och ganska snabbt började jag tro på att allt negativt den viskade om var sant.
Framåt kvällen tröttnade jag på den väldigt lokala negativa stämningen och plockade fram min bästa arsenal av sådant som jag vet att jag är är bra på. Springa på känsla. Glo på broar. Spana på solnedgångar. Heja på kranar. Massvis av fotopauser och äta smågodis i farten.
10 kilometer senare var hjärnan inte längre fullt så tvärsäker på att jag är helt genomusel. Dessutom klarade vi av den första smärtfria milen sedan i januari.
Jäklar vad bra jag är ändå!
#löpning #löparglädje #lonesomerunners #10000hemomkring #jagspringer #rörelseglädje #springförlivet #traillöpning #trailrunning #ultraträning #ultratraining #mysjogg #psykiskhälsa #psykiskohälsa #utsiktsnjut #älskalöpning #lifeisbetteroutside #altrarunning
Nu är det dags för min årliga stegutmaning där du har chans att vinna fina priser från t ex @icebugofficial , @lundhags , @engelsons , @dalumsweden , @act925 , @happyhiking.dk , @gearrentle , @gotaaventyr , @wildchips, @thegeneralprepper och Vildmarksbiblioteket. (tack alla ni som har bidragit med vinster).
Stegutmaningen pågår hela april, så häng med redan från starten!
Så här går det till:
🥾 Gå 10.000 steg på en dag
🥾 Fota eller filma något du ser längs vägen
🥾 Tagga #10000hemomkring i ditt inlägg
OBS! Max ett inlägg per dag 1-30/4 räknas i utmaningen, och du bestämmer själv hur många dagar du vill delta (varje inlägg är en lott i lotteriet).
💚 Känner du dig taggad att vara med??? 💚
Och känner du någon annan som skulle kunna tycka att detta är en kul utmaning - tagga honom eller henne i kommentarerna eller dela inlägget vidare!
Fråga gärna om du undrar något - eller läs mer på webbsidan www.10000hemomkring.se
#10000hemomkring #stegutmaning #utmaning #vandring #challenge #10000steg #kommaigång #måbra #hälsa #rörapåsig #hemomkringvandring #hiking
Wanderung von Thale zur Rosstrappe bei sonnigem Frühlingswetter 🥾☀️🙂
#harz #wandern #hiking #vandring #wanderlust #utpåtur #frilufsliv #visitharz #thale #kammweg #rosstrappe #roßtrappe #bodetal #anemone #vitsippor #10000hemomkring #osterspaziergang #osterspaziergang2023 #harzmountains
kleine Wanderung bei Hauzenberg mit viel Ausblick auf die Gipfel des Bayrischen Waldes 🥾⛰️
.
.
#bayrischerwald #wanderung #vandring #wanderlust #10000hemomkring #hiking #frilufsliv #utpåtur #naturgenießen #utpåturaldrisur #bewegungtutgut #hauzenberg #bewegunganderfrischenluft #aussichtsturm #freudensee #holzbank #oberfrauenwald #huflattich #hästhov #sonnenwanderweg
Valborgsmässoafton ~ vi tog en runda med bilen till ett riktigt smultronställe denna årstiden och vandrade lite 🌸 Vitsippor i överflöd, pasta och köttfärssås till lunch, hittade svärmors goda chokladkakor i frysen innan vi åkte, byggt barkbåtar och balanserat på spångar över forsande vatten 💦 Nu är våren här på allvar…#10000hemomkring
Jag tänker ibland att någon gång kommer jag tröttna på det här. Samma stigar, samma klippor, samma utsikter om och om igen.
Men det blir ändå aldrig riktigt samma, och aldrig tråkigt. Allt skiftar och rör på sig och det finns alltid något nytt att se, nya platser att leka på, nya saker att uppleva.
En sak är dock alltid densamma. Lugnet i kroppen och ron i själen efter ett par timmar mellan land och hav. Det kommer jag aldrig tröttna på.
2 timmar miniäventyr runt Hönö. Kuststigen från Pinan upp till Ersdalen och tillbaka igen via Hönö Röd. Lajvade upplevelselångpass på begränsad tidsbudget och hann till och med en rejäl energidipp inklusive tvivel kring livsval mitt i. En komplett långpassupplevelse med andra ord.
Tack för idag Hönö, ses snart igen ❤️
#löpning #löparglädje #lonesomerunners #10000hemomkring #rörelseglädje #upplevelselöpning #traillöpning #trailrunning #ultraträning #ultratraining #klipplöpning #älskalöpning #visitöckerö #kustleden #skärgårdsleden #lifeisbetteroutside
Jag älskar våren och ljuset som följer med den. Plötsligt är det enklare att hitta på saker efter jobbet. Som igår då jag och en väninna tog bussen till Rönnängs brygga och sedan vidare med färja till Dyrön.
Först gick vi till vindskyddet och bäddade och lämnade våra ryggsäckar. Sedan gick vi västra delen av Dyröleden (rundslinga på cirka 5 kilometer som är tydligt markerad) och njöt av solen som glittrade i havet, klippor, mufflonfår, vårblommor och sällskapet såklart.
Vid bastun gjorde vi ett längre stopp, och det var så härligt att låta kroppen slappna av i varenda muskel därinne i värmen. Medan solnedgången färgade himlen och det sakta mörknade gick vi vidare mot det lilla obemannade caféet i södra hamnen. Det är obemannat så här års, men ändå öppet dygnet runt. Där gräddade vi våfflor, och swishade enligt instruktionerna på väggen. Hur mysigt är inte det?
Lite trötta, men lyckliga, gick vi i det blå skymningsljuset mot vindskyddet. Doften av magnolia slog emot oss mellan husen och i fjärran lyste himlen fortfarande i solnedgångens varma nyanser. Eftersom timmen var sen kröp vi ganska snart ner i våra sovsäckar och sov gott tills våra alarm sa att det var dags att stiga upp.
Min väninna drack morgonkaffe och sedan packade vi våra saker. Promenaden mot färjan gick i makligt tempo medan världen blev allt ljusare runt oss. Från färjan såg vi solen stiga över havet och det blev en fantastisk sista bild att bära med sig från vårt korta men underbara äventyr på Dyrön.
Tio minuter efter att vi kommit iland steg vi på bussen mot jobbet. Tala om bonus att få en sån här upplevelse mitt i veckan!
………………………………………………
Info: Bastun går att hyra, och det gör man hos Dyröns samhällsförening (www.dyron.se). Det är även de som har byggt vindskyddet vi sov i, grillplatser, bord/bänkar och en massa annat på ön. De är en underbar ideell förening som verkar ha många eldsjälar som engagerar sig för att hålla allt så otroligt fint. Våfflorna kan man grädda tack vare Ica Dyröboden som ser till att det finns smet, grädde och sylt i kylskåpet.
………………………………………………
Blir du inspirerad? Spara inlägget och besök Dyrön du också. Eller hitta ett eget äventyr i DITT hemomkring.
#dyrön
Teufelsmauer von Timmenrode bis Blankenburg 🥾
Der Blick zum Brocken fiel heute dank Nebel aus, aber der Kammweg über Hamburger Wappen und Großvaterfelsen ist auch ohne Ausblick ein wunderschöner Wanderweg.
#teufelsmauer #harz #timmenrode #timmenrodeteufelsmauer #gestein #wandern #hiking #vandring #wanderlust #sandstein #utpåtur #visitharz #thale #hamburgerwappen #großvaterfelsen #hamburgerwappenteufelsmauer #blankenburg #blankenburgharz #kammweg #wegweiser #10000hemomkring #osterspaziergang #osterspaziergang2023 #harzmountains
Tänk att jag, som kan gå vilse i en telefonkiosk har orienterat två ggr på en helg 😃 Igår fick jag sällskap av dottern, tack oknjudung för fina banor alldeles i närheten av vårt hus 👍🏽 #10000hemomkring
Namn: Therese Freid
Landskap: Småland, Ångermanland, Bohuslän
Dagsturer/utflykter, ibland med övernattningar
Bloggare, naturälskare och blomnörd som bor med familj i villa på vackra Orust. Mestadels vandrar jag i närområdet, men när jag är på resande fot passar jag alltid på att utforska mitt tillfälliga hemomkring. Vandringsleder, utflyktsmål och friluftsliv är saker som jag delar av mig kring här i bloggen.
Dessutom är jag väldigt glad över att sedan hösten 2021 få vara ambassadör för Icebug och deras skor. De är kända för superbra grepp, och jag har använt Icebug-skor sedan 2006.