Oftast rör jag mig mindre under vintermånaderna. Trots att jag tänker varje höst att jag inte ska slappa till mig så brukar det vara svårt att hålla samma aktivitetsnivå som under sommaren. Visserligen är jag ute året runt, men nu (i ljuset) är det enklare att vara ute på både fler och längre turer igen.
Innehållsförteckning
2022 års stegutmaning avslutad 30/4
Årets stegutmaning är nu avslutad, men min plan är att köra en liknande i april 2023.
Vinnarna i utlottningen
Alla som deltog i år är vinnare – både genom att de rört sig mer och genom alla upplevelser de fått. Men följande blev även vinnare i utlottningen:
Vinnarna utsågs med hjälp av en slumpgenerator som drog 6 nummer. Alla godkända inlägg (mina och min sambos inlägg var bortplockade, likaså om någon hade postat flera inlägg samma dag – då fick bara ett inlägg vara kvar) hade varsitt radnummer i ett Exceldokument.
Sagt om utmaningen
#10000 har verkligen fått oss att längta till nästa tillfälle, och vi har bestämt att vi alltid skall laga maten på plats, så kul och gott.
Vi kommer verkligen att fortsätta, och du skall ha ett stort tack för att vi nu är så taggade på vandringar och uteliv🥰
Insagramkontot christerbergh_vandring
Tack till deltagare och sponsorer
Ett stort tack riktar jag till alla som var med (575 bidrag kom det in med taggen #10000hemomkring) under april. Och givetvis även ett supertack till Icebug, The General Prepper och Five Seasons för att ni sporrade alla till att delta genom era fina priser.
Vill du vara med i min stegutmaning?
Jag misstänker att jag inte är helt ensam om att vilja komma igång. Därför bestämde jag mig för att göra en stegutmaning som är öppen för alla, så kan vi hjälpas åt. Eftersom inte alla har samma förutsättningar tänker jag att man själv sätter målet för antal steg.
Huvudsaken är att vi kommer ut, och att vi höjer ribban något jämfört där vi är idag. Annars blir det ju ingen utmaning. Försök att lägga märke till det fina du har runt dig, så det inte bara blir tävling, utan även njutning.
Tagga dina stegbilder med #10000hemomkring
När du har bestämt dig för att vara med finns det bara två saker som du måste göra.
- Gå minst 10.000 steg (eller det antal steg du själv bestämt) under en dag
- Lägg sedan upp bilder på Instagram. Det kan vara bilder/film från leden, stigen, vägen eller området du gått i. Glöm inte att tagga inlägget med #10000hemomkring
Varje inlägg där du visar var du gått och taggat utmaningen blir en lott i mitt vinstlotteri. Du kan göra ett inlägg per dag hela april förutsatt att du har ”tjänat in” dina steg.
En bra sak med #10000hemomkring är att jag lärt mig titta efter dom små sakerna på mina vanliga promenader, alltså gått och funderat på var jag ska ta en bild. Man blir ju lätt hemmablind.
Pannkaksphu
Vinster lottas ut bland alla som deltar
Alla steginlägg (förutom mina egna och min sambos) som använder taggen #10000hemomkring kommer att vara med i utlottning av priser skänkta av Icebug och The General Prepper.
På prisbordet finns bland annat ett par valfria skor från svenska Icebug. De gör skor med fantastiskt grepp (det vet du kanske redan sedan innan att jag tycker) för vårens alla äventyr. I deras sortiment hittar du sköna och stabila skor för vandring, alltid tillverkade med bra materialval. Välj din favorit-modell här.
Dessutom har The General Prepper bidragit med en fin stormlykta (mossgrön Feuerhand), en ryggsäck (Army 05), en batteridriven lampa (Outwell Jewel) och en praktisk såg (Silky pocketboy 705158) som även de kommer att lottas ut bland alla som deltar.
Uppdatering 2022-04-06: Five Seasons meddelade idag att de bidrar med ett presentkort värt 1.000:- till deras e-butik.
Varje instagraminlägg blir en lott
Varje instagraminlägg med hashtagg blir en lott, så du väljer alltså själv om du vill delta i min stegutmaning alla 30 dagarna. För en del är det bara möjligt att vara med på helgerna till exempel, och det är okej. Gör det till en utmaning – men efter dina egna förutsättningar.
Vill du skänka något till prisbordet?
Om ditt företag eller förening vill skänka något till prisbordet blir jag superglad. Skicka ett mejl till mig i så fall så lägger jag till er i listan över sponsorer.
Några av bilderna som taggats i utmaningen
Här ser du bilder som taggats med #10000hemomkring på Instagram. Det behöver inte vara 10.000 steg per runda, utan du kan lägga ihop dagens alla promenader, utflykter eller vandringsturer. Varje instagraminlägg med tagg motsvarar en lott i utlottningen av vinsterna.
Gå gärna in och peppa dem som deltar genom att gilla eller kommentera! Och… ut och njut!
Idag blev det en tur i naturreservatet på underbara Kalvön (grannkommunen Uddevalla). Detta är en plats jag gärna återkommer till gång på gång, och idag blev det drygt en mil på de olika stigarna.
Egentligen var jag där för att reka inför nästa gå-tillsammans-tur som blir just på Kalvön den 23 april klockan 09.30, men jag njöt i fulla drag.
Naturen är så vacker och varierad. Gammal mossig skog, kala klippor, bokskog, ängsmark och en massa blommor. Redan nu fanns här blåsippor, vitsippor, svalört, små nässlor, harsyra och skörbjuggsört.
Den som anmäler sig till vandringen kommer att få gå rutten som är i filmen på "ruta 10" + en hemlig bonussväng. Jag tror att det kommer att bli en riktig kanontur - precis som det blev för mig, sambon och vovven idag. 💚
.
.
.
#kalvön #vandring #vandringsled #guidadtur #uddevalla #bohuslän #mittfriluftsliv #hiking #vandra #sweden #nature #sverige #västkusten #visitsweden #hemomkringvandring #10000hemomkring #friluftsliv #outdoors #natur #westcoast #naturephotography #outnorth #snsupernatural #merinomadebetter #icebug
Vandringstips: Skarsjöleden utanför Ljungskile.
I morse fick jag sällskap av vår alaskan malamute Balder på en tur runt vackra Stora Skarsjön. Det är andra gången jag går hela rundan, och den är otroligt vacker.
🌿 Längd: 9 km
🌿 Tid: Förmodligen längre än du beräknar 🙂
🌿 Underlag: Stig (ibland vältrampad, ibland "svår")
🌿 Vindskydd: 1 litet för raster och 2 stycken där man kan sova (de står mitt emot varandra på östra sidan av sjön).
🌿 Övernattning är tillåten
🌿 Övrigt: Kuperat och sjönära hela rundan.
🌿 Miljön påminner om många ställen i Svartedalen, t ex Ranebo och Korsvatten.
Spara gärna tipset om du gillar det 🙏
.
.
.
#vandringstips #vandringsled #skarsjöleden #storaskarsjön #vandring #morgontur #10000hemomkring #ljungskile #hemomkringvandring #vackraplatser #hikingweekend #utpåtur
Under början av påsken blev det 23 km längs Karolinerleden, också kallad Karl XII väg, i Kroppefjäll, Dalsland. Själva leden är 15 kilometer, men vi gick lite tur och retur-isch.
Karolinerleden bjuder på:
🌿 Stora (mossiga) skogar
🌿 Myrmark - spänger finns
🌿 Berg
🌿 Små skogstjärnar
🌿 Lugn och tystnad
🌿 Flera rastplatser
🌿 Karolinerstugan - öppen för alla
🌿 Vildmarkskänsla
🌿 Rikt djurliv (vi såg bara en skogsödla, men ofantligt mycket spår efter vilt)
🌿 15 km mellan Dals Rostock och Järbo
🌿 Går att ansluta till Kroppefjällsleden
OBS! Karolinerleden är INTE någon rundslinga.
Bilderna är från andra vandringsdagen (långfredagen) då jag och @osterangens_aventyr var där. Bilderna från dag 1 finns i tidigare inlägg.
Se fler bilder och läs om vandringen i bloggen (länk i bio). 💚
.
.
.
#vandring #vandringsled #karolinerleden #kroppefjäll #dalsland #vandringskvinnor #friluftskvinnor #tälta #sovaute #10000hemomkring #vandringstips #vandringslederisverige #vandra #tvådagarstur #utpåtur #uteliv #liveterbestute #livetärbästute #uteärinne #karlxiisväg #dalslandsdjupaskogar #trivsute #mittuteliv #mittfriluftsliv #vandringsvänner #utejenter
I morse fick jag den vackaste morgonpromenaden på länge. Jag njöt i fulla drag - och när det sedan började snöa vid lunchtid (och snöar än) blev jag ännu mer tacksam över allt vackert jag fick se! Sundsby på Tjörn levererar - alltid - året om! Ett sååå fint område. 💚
.
.
.
#sundsby #sundsbyleden #kuststigen #rådjursstigen #tjörn #södrabohuslän #soluppgång #morgonrodnad #morgontur #morgonpromenad #vandringskvinnor #varaute #10000hemomkring #stegutmaning
Hur sammanfattar man en sån här dag?? Det går knappt.
🌿 Vi vaknade i tält vid havet med klarblå himmel.
🌿 Gick Kohageleden 5 km till bilen.
🌿 Åkte till närliggande naturreservat där vi gick runt 3 km och åt frukost.
🌿 Därefter 2 timmar viltsafari.
🌿 Därefter gick vi Allböleleden 7 km.
Nu står tälten här och imorgon bitti inleder vi med 7 km tillbaka längs leden igen. Det är så vackert här 💚 och jag kommer att beskriva lederna och alla intryck mer de kommande dagarna. Jag är så tacksam för att @lindabjrk tar med mig på denna upplevelse!
.
.
.
#10000hemomkring #vandringskvinnor #vandringsled #Blekinge #allböleleden #helsport #eriksberg #vandring #naturreservat #tält #tälta #sovaute #icebug
Underbar morgontur före jobbet, Solklinten, Sundsby, Tjörn. 💚
.
.
.
#10000hemomkring #stegutmaning #soluppgång #sunrise #naturelovers #vandringsled #vandringskvinnor #sundsby #Tjörn @sodrabohuslan @sundsbysateri @tjornskommun
Vättlefjällsleden 25 km💫🌞💪
Varierande, kuperad och finfin natur
#Vättlefjäll#Vättlefjällsleden#utpåtur#utswe#10000hemomkring
Vandringstips: Det är ganska många som känner till Sundsbyleden på Tjörn. Men det är inte lika många som har gått Rådjursstigen - en rundslinga på 3,5 km som utgår från samma parkering.
För mig är just Rådjursstigen favoritleden på Sundsby och anledningarna är många:
🌿 Leden består till största delen av obearbetad naturstig 💚
🌿 Naturen är oerhört varierad
🌿 Här får man allt ifrån mäktiga lövskogar, berg, krumma tallar och en bokskog
🌿 Tydliga GULA markeringar längs leden, och skyltar i alla stigskiljen
🌿 Stora möjligheter att kombinera med andra leder på Sundsby, då leden korsas av andra leder på några ställen
🌿 En avstickare på några hundra meter bjuder på havsutsikt från toppen Solklinten
🌿 Alldeles intill leden finns grottorna i Sundsby att utforska (det är dock inga bilder därifrån i detta inlägg).
🌿 Två rastplatser längs leden - eller 3 om man går upp till Solklinten också
🌿 Just nu blommar blåsippor längs stigen
Observera att just Rådjursstigen INTE passar som barnvagnsrunda (men det finns andra alternativ). Den är mycket kuperad och underlaget ojämnt. På vissa ställen ska man dessutom ta sig igenom halvtrånga passager mellan bergväggar.
Bilderna är från två av mina morgonpromenader längs favoritrundan nu den senaste veckan där jag tagit en del av mina steg i #10000hemomkring #stegutmaning.
💡 Titta i bloggen för utförlig beskrivning av Rådjursstigen (länk i bio).
.
.
.
#rådjursstigen #sundsby #sundsbyleden #kuststigen #tjörn #södrabohuslän #vandringsled #vandringstips #vandring #vandringsblogg
Västanåleden är en rundslinga på 7,4 km som startar och slutar i Röttle by strax söder om Gränna. Byn är nog annarsmest känd för sitt stora, vackra vattenfall. Naturen längs leden var helt fantastisk och jag kan tänka mig hur vackert det kommer att bli här när det grönskar och boken slår ut.
Leden går åt ena hållet på stig längs Vättern. Man passerar genom bokskog och vattnet är hela tiden närvarande, oftast djupt nedanför eftersom det lutar brant ner mot vattnet. Den här delen av leden är ganska lättvandrad.
Efter 2,2 kilometer kommer man till ett vindskydd, där även Fransiscusleden och John Bauerleden ansluter. Vill man ha en kortare runda kan man svänga upp här och sedan följa skogsväg tillbaka till Röttle by. Annars fortsätter man ytterligare någon kilometer innan leden svänger tvärt av och upp på berget.
Den sista biten längs Vättern var marken täckt av ramslöksblad när jag och @frkjo gick där idag. Doften som slog emot oss var underbar och grönskan en mer än väl kommen syn i allt det bruna och grå. Vi såg också några vårblommor i form av vårlök, tibast och gullpudra, förutom den stora mängden blåsippor som blommade i alla backar.
Därefter blir vandringen kuperad och det tar betydligt längre tid att gå häruppe. På en del ställen finns rep och trappor till vandrares hjälp för att ta sig fram. Skogen övergår till barrskog och Vättern skymtar långt bort. Vi fick också njuta av ett magiskt fint vattenfall mitt i den mossiga skogen.
Wow säger jag bara om denna slinga! Jag rekommenderar den verkligen. Åk inte bara och titta på vattenfallet - ta dig tid att gå den vackra leden längs Vättern.
💡 Spara gärna tipset! 💡
.
.
.
#10000hemomkring #vattenfall #waterfall #ig_naturelovers #ig_forest #ig_week_family #ig_week_nature #ig_magical_nature #ig_week_scandinavia #ig_spring #ig_week_sweden #svenska_naturupplevelser #svenskadestinationer #vandringsled #röttle #mittfriluftsliv #vandraismåland #vandra #gränna #visitsweden #västanåleden #nature #natur #vättern #friluftsliv #naturephotography #water #forest
Magisk kväll vid Vänern - här bilder tagna precis nedanför våra tält. Både Kinnekulleleden och Biosfärleden passerar bara några meter ifrån sjökanten.
Fler bilder och beskrivningar om helgens vandringstur kommer inom några dagar då jag skrivit mina blogginlägg. Men redan nu kan jag säga att dessa 48 km (plus diverse extra omvägar i Munkängarnas naturreservat och i stenbrottet) gav mig otroligt vackra vandringsminnen!
.
.
.
#kinnekulle #kinnekulleleden #biosfärleden #tält #tälta #vänern #sjö #lake #solnedgång #sunset #vandringsled #vandringskvinnor #sovaute #vandring #10000hemomkring
Utflyktstips på Omberg: Anudden. Hit gick @lindabjrk och jag före frukost i morse. Anudden är en liten (med betoning på liten) udde med en otroligt vacker stenstrand vid Vättern. Perfekt för en fikastund eller om man bara vill ta en promenad.
Vi gick från vandrarhemmet @borghamnstrand och turen blev, tur och retur, 4,4 kilometer. En del av vägen går på smal asfaltsväg och resten på stig i rejält kuperad terräng. Den branta stigen ner till Anudden är också skyltad från den enkelriktade Norra Sjövägen på Omberg.
Jag tycker definitivt att denna vackra plats var värd att besöka.
📸 Foton där jag är med: @lindabjrk
.
.
.
#omberg #anudden #utflyktstips #utflyktsmål #vadstena #vättern #vandringsled #vandringskvinnor #lindabjörk #friluftskvinnor #vandramedhund #alaskanmalamut #vorsteh #borghamnstrand #östergötland #10000hemomkring #stegutmaning
Vilken superdag jag har fått med @lindabjrk och våra män. 💕
- Frukost på Hjässan, Omberg
- Vandring Ellen Key-leden 6 km
- Biltur Sjövägen, Omberg
- Lunch i solen, @borghamnstrand
- 11 km vandring med Linda
- Middag, @borghamnstrand
Jag har sett så mycket blommor att jag svävar fram. Mängder av blåsippor, vitsippor, gulsippor, vårlök, gullpudra, lungört, skogsbingel, skogsbolag, vätteros, gullvivan, förgätmigej, vit blåsippa. Och vi har gått kilometervis med stig omgiven av ramslök (dock inte i blom än).
Jag kommer att somna som en stock här på vandrarhemmet @borghamnstrand !
.
.
.
#omberg #vandring #10000hemomkring #borghamn #Vadstena #vandringsled #ekopark #vandringskvinnor #ramslök #vårblommor
Om du vill kan du även registrera dina steg
Om du vill göra en ännu mer seriös satsning och sporra dig själv lite extra registrerar du dina steg och kommer med i den statistik jag visar på den här sidan. Det är helt frivilligt att registrera stegen, och det gör du i det här formuläret i så fall.
Namn: Therese Freid
Landskap: Småland, Ångermanland, Bohuslän
Dagsturer/utflykter, ibland med övernattningar (året om)
Bloggare, naturälskare och blomnörd som bor i en liten lägenhet på vackra Tjörn. Tonåringen pluggar i Småland. Mestadels vandrar jag i närområdet, men när jag är på resande fot passar jag alltid på att utforska mitt tillfälliga hemomkring. Vandringsleder, utflyktsmål och friluftsliv är saker som jag delar av mig kring här i bloggen.
Wow vilken utmaning och vilka priser ❤️
Ja, visst är det? Hänger du på?